Com esse curso você vai aprender jiu jitsu por completo, considerada a arte marcial mais eficiente do mundo FEU BJJ te ensina a projetar uma queda em seu oponente, o imobilizando e finalizando com eficiência. Podendo ser utilizado em extrema situação de risco como defesa pessoal. Indicado a professores, pais e alunos de jiu jitsu ideal em treinamento e campeonatos, preparando você para a sonhada faixa azul, o curso contem técnicas de fácil entendimento e aplicação explicadas pelo melhor professor de Jiu-Jitsu da atualidade Feu Bjj youtuber com maior canal de judô e Jiu-Jitsu do mundo.

 

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METODOLOGIA FEU BJJ – FAIXA BRANCA

 

MÓDULOS

 

1 - INTRODUÇÃO​

 

2 – HISTÓRIA E FILOSOFIA DO JIU-JITSU

 

3 – METODOLOGIA

 

4 – TERMINOLOGIA

 

5 – REQUISITOS

 

6 – ALONGAMENTO E AQUECIMENTO COM DRILL

 

7 – QUEDAS

 

7.1. APRENDENDO A CAIR

7.2. OSOTOGARI COM JUJI GATAME

7.3. SEOIGANE COM UDEGARAME

7.4. MOROTEGARI ( DOUBLE LEG )

7.5. KIBISU GAESHI

7.6. SHIBARAI

 

8 – GUARDA

 

8.1. GUARDA COM RASPAGEM E CHAVE DE BRAÇO (ARMY LOCK)

8.2 GUARDA COM RASPAGEM PASSAGEM E IMOBILIZAÇÃO

8.3. GUARDA ABERTURA E PASSAGEM

8.4. GUARDA JUJIGATAME COM ARMYLOCK

 

9 – FINALIZAÇÃO

 

9.1. FINALIZANDO DA GUARADA TRIANGULO

9.2. FINALIZANDO DA MONTADA

9.3. FINALIZANDO DAS COSTAS

9.4. FINALIZANDO DAS COSTAS RELOGINHO

 

 

10 – DEFESA

 

10.1. DEFESA SAIDA DOS 100KG COM RASPAGEM

10.2. DEFESA DA PASSAGEM DE MEIA GUARDA

10.3. DEFESA SAIDA DA MONTADA RASPANDO

 

11- AGRADECIMENTOS

 

22 AULAS